Tujuan Utama Jumat Sehat di Sekolah

• Meningkatkan Kesehatan Fisik:
• Olahraga bersama: Kegiatan fisik seperti senam, jalan sehat, atau permainan tradisional membantu meningkatkan kebugaran tubuh, daya tahan, dan kesehatan jantung
• Mencegah obesitas: Dengan berolahraga secara teratur, siswa dapat menjaga berat badan ideal dan mencegah masalah kesehatan seperti obesitas.

Membentuk Kebiasaan Hidup Sehat:

• Membiasakan olahraga: Jumat Sehat mendorong siswa untuk menjadikan olahraga sebagai bagian dari rutinitas sehari-hari.
• Mengenal makanan sehat: Seringkali, Jumat Sehat juga dibarengi dengan edukasi tentang gizi dan pentingnya mengonsumsi makanan sehat. konsentrasi dan daya ingat siswa.
• Menghindari kebiasaan buruk: Kegiatan ini membantu siswa untuk menjauhi kebiasaan buruk seperti merokok atau konsumsi makanan cepat saji.

Meningkatkan Kesejahteraan Mental:

• Mengurangi stres: Olahraga dan aktivitas fisik lainnya dapat membantu mengurangi stres dan meningkatkan suasana hati.
• Meningkatkan konsentrasi: Tubuh yang sehat akan mendukung kinerja otak yang lebih baik, sehingga siswa dapat lebih fokus dalam belajar.

Membangun Keterampilan Sosial:

• Kerja sama: Kegiatan bersama dalam Jumat Sehat mengajarkan siswa untuk bekerja sama dan saling mendukung.
• Komunikasi: Melalui interaksi selama kegiatan, siswa dapat meningkatkan kemampuan komunikasi mereka.

Menciptakan Lingkungan Sekolah yang Sehat:

• Lingkungan bersih: Seringkali, Jumat Sehat juga dibarengi dengan kegiatan membersihkan lingkungan sekolah.
• Suasana yang menyenangkan: Kegiatan ini menciptakan suasana sekolah yang lebih hidup dan menyenangkan.